1 занятие - Ресурсы и опора (в записи)
На этом занятии вы погрузитесь в понимание того, на что уже можете опираться в своей жизни. Вас ждет практика для раскрытия внутренней опоры через телесно-ориентированный подход, которая подарит вам больше внутренней устойчивости и контакта с собой, а письменное упражнение "Мои жизненные достижения и ресурсы" станет вдохновением для ваших истинных желаний.
Для занятия понадобится ручка и блокнот, тихое пространство.
2 занятие - Арт-терапия (в записи)
Это занятие про контакт с собой и мягкое проживание состояний через творчество.
Здесь не нужно уметь рисовать.
Важно позволить себе чувствовать, выражать и быть в процессе.
Через художественные практики вы сможете поработать со своим состоянием или ситуацией, которая сейчас требует внимания.
Творчество становится инструментом, который помогает увидеть глубже и отпустить внутреннее напряжение и тревогу.
Для участия понадобится альбом для рисования и любые художественные материалы. (акварель, гуашь, восковые мелки или цветные карандаши)
3 занятие - Женский круг онлайн с Юлией Сенатор - 24 мая в 16-00 по мск.
Живая встреча в пространстве поддержки и присутствия.
Здесь можно замедлиться, побыть с собой и почувствовать наполнение, которое рождается в женском поле. Без спешки и без необходимости соответствовать - в контакте с собой и другими.
И у вас будет возможность задать личные вопросы и получить обратную связь в бережном пространстве.
Встреча проходит в zoom и будет доступна в записи, если вы не сможете присутствовать онлайн.