(Все занятия по субботам)

1 занятие - Путь женщины
18 мая в 14-00 по мск.
Занятие направлено на отпускание социальных ролей, создание запроса на программу, каждая участница сможет раскрыться "Просто, как женщина" .

*Групповая терапия - это основа данной программы, группа помогает женщине ощутить себя настоящую, проявляться в бережном пространстве и начать переносить данный опыт на обыденную жизнь. Каждый участник - это часто, как зеркало, которое помогает нам лучше понять cебя и то, как мы устанавливаем контакт друг с другом.

2 занятие - Эмоциональное очищение
25 мая в 14-00 по мск.
Занятие направлено на установление контакта со всеми базовыми эмоциями и их проживание, особенно актуально, если есть подавленные чувства. На занятии каждая участница познакомиться с авторской танцевально-двигательной практикой на экологичное проживание эмоций и чувств. С участницами останется плейлист для личной практики или групповых занятий.

Разрыв контакта с эмоциями одна из актуальных проблем современности, женщине важно научиться чувствовать себя в этом поможет направление танцевально-двигательной терапии.

*В ходе занятия участники также знакомятся с направлением психосоматики и мышечными зажимами по Райху, что поможет им установить диалог с телом и понять лучше себя.

3 занятие - Внутренняя опора
1 июня в 14-00 по мск.
На занятии участницы познакомяться с принципами телесно-ориентированного подхода - заземленность, дыхание, центрированность, внимание, границы и смогут через телесные практики включать состояние внутренней опоры и уверенности.

Участниц ждут дополнительные техники - хара записанная на Бали, внутренняя опора из арт-терапии, звуковая практика для раскрепощения и раскрытия своего природного голоса, что поможет легче звучать в Мир и выражать свое творчество.

4 занятие - Ресурсы женщины
8 июня в 14-00 по мск.
Через проживание танцевально-двигательной практики "Танец стихий", участницы смогут соединяться с внутренним источником ресурсов, возвращаться к нему в любое время.

Каждая стихия поможет активировать женщине те или иные качества, например, огонь - страстность и сексуальность, освобождение от отжившего, вода - чувствительность, интуиция, земля-устойчивость и связь с материей, воздух - коммуникацию и другие качества, подробнее будет на программе.

*После занятия участницы также создадут индивидуальную карту ресурсов, которая останется с ними навсегда, сделают первые шаги к своим истинным мечтам.


5 занятие - Интеграция пути
15 июня в 14-00 по мск.
Практика "Женщина Нового Времени"
В ходе занятия каждая женщина раскроет свой индивидуальный танец, который только про нее, именно он поможет ей раскрепоститься, почувствовать свои таланты. Для практик не нужно уметь танцевать. И не нужно особой подготовки.

*В завершении будет арт-практика "Переход", которая станет новым шагом в жизни женщины через психологию инициации, направленные на переход женщины из девочки в девушку, и женщину, что поможет участницей чувствовать разный спектр чувств и жизненного опыта, на данную тему будет методический материал.

Длительность каждой зум встречи 1-5-2 часа. Желательно быть в комфортной и удобной одежде для движения. Будет запись каждой встречи, но рекомендуется быть онлайн.